Blijf in beweging en boks mee!
Maandag 20 september én woensdag 22 september heb jij de kans om via Teams kennis te maken met boksen. Tussen 12:30 en 13:00 uur geeft collega en communicatiemedewerker Marly van Het Gooi en Omstreken een online boks workshop. GEwoon vanachter je bureau in je normale kleren. Dat maakt nieuwsgierig.
We weten allemaal hoe belangrijk het is om even te bewegen tijdens een werkdag. Toch schiet die lunchwandeling er regelmatig bij in. In de week van de Vitaliteit gaan we elkaar motiveren om weer in beweging te komen. Daarom geeft Marly een online boks workshop voor jullie. Boksen is een goede training voor je hele lichaam. Doordat je de bewegingen niet alleen met je armen doet, maar vanuit je ‘core’. Dus ook je buikspieren en benen zijn volop in beweging.
Zin om op een laagdrempelige manier kennis te maken met boksen? En heb je een half uurtje de tijd in je pauze om actief aan de slag te gaan? Dan raden we je zeker aan om mee te doen! Hopelijk zien we je tijdens de workshop!
