Workshop Weerstand & Voeding
Op dinsdag 21 september wordt tijdens de week van de Vitaliteit de workshop Weerstand & Voeding gegeven. Van 11.00 – 12.30 uur neemt vitaloog Millie van der Heijden de deelnemers mee in een online workshop met alle kennis voor het fundament van een gezond eetpatroon en een goede weerstand.
Een goede weerstand is, zeker nu, van cruciaal belang. Gezond zijn en gezond blijven is belangrijker dan ooit. Gezonde voeding heeft hier een groot aandeel in. Voldoende vitamines en mineralen kunnen je helpen je weerstand op peil te houden. Met een goede weerstand kan je lichaam extra bescherming bieden tegen invloeden van buitenaf.
Welke voeding maakt je gezond en sterk? Tijdens deze online workshop leer je op een praktische en interactieve manier je weerstand te versterken door de juiste voeding te nemen.
Aan bod komt o.a.:
- FoodQuiz
- Gezonde voeding;Wat is dat dan? Krachtvoer versus stressvoer
- Het Voedingshuis ©Het fundament van een gezond eetpatroon
